http://www.i3114.cn/

VX:maizy365 VX:maizy365
49247831@qq.com

随时欢迎您的来信!

武汉市光谷商业圈

周一~周日,8:00-21:00

咨询微信: maizy365
180-6200-1222 180-6200-1222

介绍九试管婴儿成功率高种护牙的食物

  每个人都非常重视自己的脸部问题,因为这也关系到自己的外在形象,但是拥有一口洁白坚固的牙齿也是非常重要的哦,现在许多朋友都有虫牙,下面天天养生网小编就给大家介绍一些护牙的食物吧。

  介绍九种护牙的食物

  洁齿抗菌

  芹菜:含有大量的粗纤维,当你嚼芹菜时,它就像在帮牙齿进行大扫除,能擦去附着在牙齿表面的细菌,从而减少牙菌斑形成。越是嚼得费劲,就越能刺激唾液分泌,平衡口腔里的酸碱度。达到自然抗菌的效果。

  香菇:除了能烹制美味佳肴外,其所含香菇多糖体还可以抑制口腔中细菌制造的牙菌斑。

  芥末:不仅是吃生鱼片时必备的调料,研究发现,其含有的异酸氰酸能抑制造成龋齿的变形链球菌的繁殖。

  洋葱:洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌物,能杀灭造成龋齿的变形链球菌,尤其以新鲜的生洋葱效果更佳。

  白开水:喝白开水是最简单,也是最重要的护牙方法。适量喝水,能使牙龈保持湿润,刺激唾液分泌。吃完食物后,再喝些水,可以顺便带走残留在口中的食物残渣,这样不易形成牙菌斑,进而损伤牙齿。

介绍九试管婴儿成功率高种护牙的食物

  强健牙齿

  乳酪:长期钙摄取不足会导致牙齿松动。奶酪不但是钙的良好来源之一,对牙齿还能发挥其他保护作用。 英国研究指出,乳酪里所含的钙及磷酸盐可以平衡口腔中的酸碱值,改变口腔处于有利于细菌活动的酸性环境,防止造成蛀牙。

  富含维C的果蔬:西红柿、西兰花、甘蓝、猕猴桃、柑橘、木瓜、草莓等果蔬,是维生素C的最佳来源。多吃些,不仅能补充体力,保护牙齿。

  口气清新

  绿茶:含有大量的氟,与牙齿中磷灰石结合,具有抗酸防蛀的效果。并且有研究发现,绿茶中的儿茶酚能减少口腔中造成蛀牙的变形链球菌,还能除去口腔中难闻气味。

  薄荷:薄荷不仅能缓解牙龈发炎、肿胀等不适,还能减少口腔内细菌滋生。

  其实想要自己的牙齿洁白坚固,对于吃完食物之后的牙齿护理是非常关键的,而上面的一些食物针对不同的牙齿问题也是非常有效果的哦,所以朋友们有牙齿方面的困扰的话不妨试试吧。

  天天养生提供介绍九种护牙的食物阅读,如果你很喜欢这些分享的介绍九种护牙的食物内容,希望你通过介绍九种护牙的食物,找到通往健康之路的金钥匙。

  介绍九种护牙的食物的相关内容介绍:

  哪些食物对牙齿有好处

  经常吃口香糖有什么危害

  保护牙齿健康 应吃哪些蔬菜

郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。