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痛经吃什么能够缓解你们了解吗?痛经,想必很多女性朋友都非常了解吧。缓解痛经的食物有很多,但很多女性朋友都不太了解的是,有几种神奇水果,能够有效的缓解痛经。想知道痛经快速解决以及痛经是什么原因引起吗?那就一起来看看吧。

水果的好处有很多,缓解痛经就是其中一种,当然了,只有一部分水果才有此效,不妨来看看它们都是谁。

  1、香蕉

  香蕉不仅品尝起来香甜可口,而且还是一种营养异常丰富的水果。对于痛经的朋友而言,香蕉中所含的维生素B6可以在一定程度上减轻腹部剧烈的疼痛、安抚人们紧张的情绪。而且适当的补充维生素可以增强人体的抵抗力,让人们避免因疼痛而出现的失眠现象。

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  2、苹果

  身体受凉会加重痛经的剧烈程度,而苹果在性质上属于温性,适当的食用可以祛除淤积在体内的寒气、疏通堵塞的经络、补充身体内的阳气。而且苹果中含有独特的苹果酸,可以为人们补充失去的体力。

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