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让你越吃越美丽的两款排女性保健用具毒养颜菜肴

更新时间:2019-12-21 10:35

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香蕉牛奶燕麦粥

  清晨是排毒养颜的最佳时间,早餐对美容减肥的人来说是至关重要滴燕麦含有超丰富的纤维并且能降低人体胆固醇,减轻便秘。

  步骤:

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  1、两勺燕麦片。

  2、加适量的水,没过麦片就行,大约50毫升吧。

  3、放进微波炉加热,大火1分钟。

  4、取出后,会发现燕麦已经成粥状了哈~这时将香蕉切片加入燕麦。

  5、倒入脱脂奶,略搅拌均匀,再放进微波女性养生保健知识炉大火1分钟。

  6、凭个人喜好加入蜂蜜哈~味道更好哦!

  芦笋培根汤

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  这道芦笋培根汤可以促进消化,缓解疲劳;有效缓解心脏病、高血压、肾炎、肝硬化等症状;并具有利尿、排毒、保持身材、镇静等治疗作用。

  原料:

  芦笋400克、培根100克、牛奶300克、橄榄油20克、盐3克、胡椒粉2克、芝士1小块(或奶酥20克)、面粉10克。

  做法:

  1、把处理好的350克芦笋放入食物料理机打成泥备用;另50克芦笋切段备用;

  2、热锅热橄榄油,加入芦笋泥、牛奶、面粉一起煮到滚;再加入培根、芦笋段旺火继续煮15分钟;

  3、加胡椒粉、盐调味,洒上弄碎的芝士或奶酥粒就可以了。

  健康小贴士:

  白色芦笋的皮是苦的,必须从头到尾都削干净,只有这样才能尝到芦笋清鲜细嫩的美味,这道芦笋培根汤是很好的防癌食品,特别对膀胱、肺、皮肤等出现的疾病有非凡食疗效果,喝芦笋培根汤,可以促使人体内细胞生长正常化,还具有防止有害细胞扩散的功能。

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