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五款水果排毒养颜效果女性养生保健常识好

更新时间:2019-12-19 01:57

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【葡萄】

  葡萄汁与葡萄酒都含有白黎芦醇,是降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明,它能使胆固醇降低,抑制血小板聚集,所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一。

  【苹果】

  它因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。苹果可以降低人血液中的低密度胆固醇,并使对心血管有益的高密度胆固醇水平升高。

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  【西瓜】

  水果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,含糖分也不多,多吃也不会致肥胖。

  【香蕉】

  含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚。

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  【木瓜】

  女性保健器具它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,并且木瓜肉中所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。

  我们排毒主要是要靠食物的纤维,这些纤维就是来源语一些新鲜的水果当中,它们在身体中发挥着不同的功用。医学研究证实,充足的膳食纤维有助于预防肠道和其他一些疾病。

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