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女性养生保健大全既简单有安全的排毒养颜方法

更新时间:2019-12-18 01:11

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下面我们一起去看看吧!

  首先来做一个自我测试:

  用大拇指指腹适度按压双小腿前外侧,膝盖下方,胫骨(通常小腿中外侧最容易触到的骨头就是)旁约1指宽的地方(如图),感觉到什么了?

  一般会有三种感觉,让我们来认识一下这些感觉代表什么:

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  A:轻微酸痛感身体内有毒素蕴积,但是并不严重;皮肤表现可能仅仅为暗淡缺乏光彩,偶尔会有痘痘和斑闪现~身体会感到疲劳,缺乏精力。

  B:较明显的刺痛感身体里毒素蕴积比A型严重一些;皮肤表现为暗淡无光,较粗糙,痘痘此起彼伏的经常困绕着你,身体时常觉得疲劳,昏昏欲睡,精神不振。

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  C:较重的痛感如果你有这种感觉,那么你身体的毒素可是积累到一定程度了,你的皮肤是不是一直被痘痘困扰呢?暗淡萎黄的肤色让你总是需要上很厚妆来遮盖?粗糙的肤质皱纹已经在你的脸上开始攻城掠地啦黑黑的熊猫眼失眠是家常便饭,你已经习惯疲劳带来的麻木感觉。

  排毒方法:按摩

  每天用大拇指或中指按压双小腿前外侧,膝盖下方,胫骨女性更年期保健旁约1指宽的地方(如图),每次按压5~10分钟,每分钟按压15~20次,使局部有明显的酸胀、发热的感觉即可。除按压的方法外,每日不拘时用手顺这条直线进行扣击,发热即可,可以疏通经络,促进胃肠功能,达到排毒养颜的效果。

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