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女性保健冬天是肌肤排毒的好时段

更新时间:2019-12-18 01:11

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洗脸排毒

  先用女性保健品温水洗脸,接下来用冷水冲30秒,再用温水洗,再用冷水冲,冷热交替的洗脸法,能够促进血液循环,也是促进排毒的小诀窍。

  沐浴滤杂质

  现在越来越多的人对浴盐有了兴趣。五颜六色的水晶颗粒,不仅有着华丽的外表,还有与众不同、无法估量的内涵。不同的浴盐散发着不同的味道,不同的颜色具有不同的功能,舒缓疲劳、松弛神经、安抚情绪。缺水紧绷的肌肤经过二十分钟的浸泡会变得清澈透明。

女性保健冬天是肌肤排毒的好时段

  善用精油

  有毒的身体一般为酸性,唯一可以帮助排毒的就是精油。分子细到可以作用到血管与淋巴的精油,只要用的对就可以将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来。不论是擦的还是闻的精油确实可以代谢出体内的毒素,让身心都达到净化。建议干性肌肤使用玫瑰精油;油性肌肤使用茶树、柠檬、鼠尾草;敏感性肌肤使用甘菊及矢车菊等精油。使用精油可以采用吸闻、按摩或者是沐浴的方法。

  多做运动多旅游-、运动

  经常有一些大运动量的活动,会加速身体的新陈代谢,在不断喝水不断出汗的同时,身体的毒素就会随着汗液同时排出,经常地参加体育运动或是外出旅游,都能达到大量出汗自然排毒的目的。

  经常吃些排毒饮食

女性保健冬天是肌肤排毒的好时段

  转季时期,经常吃些有助排毒的饮食,可以帮助排出由于季节转换、盛夏期间积聚在体内和平时使用化妆品不当而驻存在体内的毒素。

  1、常吃菌类植物。菌类植物特别是香菇和黑木耳,有清洁血液和解毒的功能。

  2、常饮新鲜果汁、常吃生鲜蔬菜。新鲜的水果和不经煮炒的鲜菜叶是人体内的清洁剂,能清除体内堆积的毒素和废物。

  3、常饮豆类汤。豆类汤能帮助体内多种毒物的排泄,促进肌体内的新陈代谢。

  4、常吃血豆腐。动物血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,能产生一种解毒和润滑肠道的物质。可与入侵肠道的粉尘和有害金属微粒发生化学反应,使它们不易为人体吸收而排出体外。

  在秋天转为冬天之后,肌肤的新陈代谢会有所变化的,毒素慢慢堆积在肌肤表面排不出去,或者排出的速度较慢,在进入冬天之后,这些问题就显现出来,例如肤色暗沉、干燥缺水,甚至出现色斑。所以我们要记得排出体内的毒素呀。

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