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有什么食物可以“补女性保健品血养颜”

更新时间:2019-12-18 11:43

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为了调理好身体,必须吃多点补血养颜的食物。现在让我们一起来了解下。

  1、玫瑰四物:滋补功效,调整生理体质,改善月经不顺及痛经。

  2、桂圆红枣:补心脾,益气血,抗癌功效,舒缓经痛,帮助经血排清。

  3、老姜:促进血液循环,加强女性养生保健常识代谢功能,暖胃润肺,预防风寒。

  4、神奇四合一(桂圆红枣和老姜的综合):补血、补气、御寒效果,促进血液循环,补血明目。

  5、人参:补精、气、神,具有滋养生津,消除疲劳,提振精神的效果。

有什么食物可以“补女性保健品血养颜”

  6、桂花:安定神经、有利睡眠,滋润皮肤、防止口干舌燥,消除胃胀气,防口臭。

  7、金桔柠檬:含丰富的维生素C,抗氧化,舒缓咳嗽、润喉的功效。

  8、油切果:降三高:高血压、高血脂、高血糖,另有消脂去油的功效。

  9、牛蒡冬虫夏草:补精、气、神,抵抗慢性疲劳,增强体力及恢复精力。

有什么食物可以“补女性保健品血养颜”

  10、冰糖菊花:散风热,滋肾益精,养肝明目,强壮筋骨,抗老防衰。

  11.菠菜:菠菜中还有丰富的铁质的胡萝卜素,有补血的功效。

  12.补血养颜汤:把牛肉放入滚水中高火3分钟,取出洗净。花生仁用热水烫过,去衣。红枣去核洗净。陈皮浸软,刮去瓤,洗净。把适量清水高火6分钟至滚,放入牛肉、花生仁、红枣、陈皮、姜(切片),中火45分钟,加淡奶,用盐调味即可。

  13.补血养颜粥:小米清洗,红枣清洗去核切小片。备好的材料与清水一起下锅煮,这样煮出来的小米会特别的粘,煮好后的粥加入红糖搅拌即可食用。

  14.三红汤:红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量,放在一起熬,大概15分钟即可。

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