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【备孕百科焦点】 瑜伽术矿泉调息手法

催生这套瑜伽术矿泉调息手法的,是日前亲自来台示范的黎巴嫩裔丹麦籍、长年致力於身心疗愈艺术的瑜珈大师Elias Alouf.简要来说,瑜伽术矿泉灵量活络的原理,就是找出自己的体质属... [详细]

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失眠族瑜伽,让你睡得更香
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失眠族瑜伽,让你睡得更香

阅读(107) 作者(admin)

通常,瑜伽会以呼吸法、冥想法等方式来排除紧张、杂念,让心灵安定、肌肉放松,头脑放空,对于治疗不易入睡、失眠,有非常理想的效果。所以晚上睡前做些和缓、放松的瑜伽,有...

<b>瑜伽呼吸之阴阳呼吸法</b>
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瑜伽呼吸之阴阳呼吸法

阅读(140) 作者(admin)

当一个男人爱上一个女人的时候,常常会很困惑地对自己的朋友说:我也无法解释是什么让我对她如此着迷,可能是她具备一种神秘气质吧。有一段时间,我们一伙人都在讨论所谓的神...

瑜伽动作塑造优美形态提升气质
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瑜伽动作塑造优美形态提升气质

阅读(156) 作者(admin)

每个人都离不开呼吸,但生活中人们的呼吸往往比较浅表,时间久了身体和血液中会出现缺氧症状,从而导致头痛、大脑反应迟钝等。瑜伽呼吸法完全靠的是腹肌、肋间肌和横膈膜的运...

<b>瑜伽小动作教你轻松搞定失眠</b>
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瑜伽小动作教你轻松搞定失眠

阅读(156) 作者(admin)

失眠有好几种类型,其实就有神经衰弱失眠,那么什么是神经衰弱失眠?下面天天养生网小编就来了解下吧! 如果大脑神经活动长期处于高度紧张状态时,就会诱发神经衰弱而神经衰弱...

<b>瑜伽十招体式帮你减减压</b>
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瑜伽十招体式帮你减减压

阅读(115) 作者(admin)

对现代女性来说,每天辛苦工作,面对那些越来越多的难以排解的压力,坏情绪都会极度地膨胀,进而侵蚀女性的身心健康。通过姿势来净化身体,通过专注来使感官平静,瑜伽这一特...

脊柱瑜伽理疗 帮你轻松减压
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脊柱瑜伽理疗 帮你轻松减压

阅读(172) 作者(admin)

都市白领有职业病吗?估计很多人的回答都是:腰酸背痛腿偶尔抽个筋。电脑概括了人类的生活,却也侵蚀着你的脊柱。这算病不算病的大毛病日日夜夜折磨你很久了吧?不用吃药打针...

瑜伽术矿泉调息手法
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瑜伽术矿泉调息手法

阅读(61) 作者(admin)

催生这套瑜伽术矿泉调息手法的,是日前亲自来台示范的黎巴嫩裔丹麦籍、长年致力於身心疗愈艺术的瑜珈大师Elias Alouf.简要来说,瑜伽术矿泉灵量活络的原理,就是找出自己的体质属...

学习瑜伽呼吸法的练习要领
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学习瑜伽呼吸法的练习要领

阅读(92) 作者(admin)

我们常常对呼吸与调息的概念不是很清晰,甚至是混为一谈。其实两者有着很大的区别:呼吸是基础,它是为我们更好的进行调息所进行的准备,也可以说是调息的一部分,其更多的作...

<b>瑜伽冥想:拯救濒临崩溃的身心</b>
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瑜伽冥想:拯救濒临崩溃的身心

阅读(83) 作者(admin)

冥想就是把注意力集中在某一特定对象之上的深思方法,当一个人的思维持续不断地朝着一个方向走时,冥想就形成了,根据练习时身体的不同姿势,冥想功主要分为:简易坐冥想功、...

体位法 瑜伽的美妙之处
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体位法 瑜伽的美妙之处

阅读(161) 作者(admin)

瑜伽体位法(ASANA),是指在某一个舒适的动作或姿势上维持一段时间,藉由一些扭曲伸展的静态动作,刺激腺体,按摩内脏,有松弛神经及肌肉、强健身体的功效。天天养生网小编具...

<b>用瑜伽来为心灵疗伤?</b>
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用瑜伽来为心灵疗伤?

阅读(130) 作者(admin)

一个人如果长期处于过度紧张的状况(过度紧张包括,空虚、沮丧、紧张、愤怒、忧郁等等)会导致神经失去协调的功能,进一步引起精神上的疾病。其结果,个人的思想、行为、仪态...

<b>最快最健康减肥方法有哪些</b>
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最快最健康减肥方法有哪些

阅读(164) 作者(admin)

每个爱美的女性都希望能拥有让人羡慕的身材,那么你知道最快最健康减肥方法有哪些吗?下面天天养生网小编为你介绍最快最健康减肥方法。 1、平衡饮食 既然想减肥,那么少吃一点...

调整体态的最佳瑜伽调息法
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阅读(107) 作者(admin)

催生这套瑜伽术矿泉调息手法的,是日前亲自来台示范的黎巴嫩裔丹麦籍、长年致力於身心疗愈艺术的瑜伽大师.下面跟天天养生网小编一起去看看。 简要来说,瑜伽术矿泉灵量活络的...

瑜伽动作配合呼吸的小窍门
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阅读(155) 作者(admin)

呼吸就是我们的生命,没有呼吸就没有生命迹象。把句话放在瑜伽体位法中,同样非常确切。换言之,若是呼吸得不好、不顺,即使动作做得再漂亮,效果也会打折的,下面跟天天养生...

<b>瑜伽练习呼吸的控制方法</b>
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瑜伽练习呼吸的控制方法

阅读(121) 作者(admin)

瑜伽呼吸控制法的练习目的是唤醒我们体内的神圣宇宙能量,这种能量潜伏在人体的尾追部,即脊根轮--人体最底部神经中心处。这种潜在的能量必须被激起,并通过脊柱上行,穿过身...

调整体态的最佳瑜珈调息法
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调整体态的最佳瑜珈调息法

阅读(145) 作者(admin)

在名人带动的效应下,瑜珈运动在这几年蔚为风潮,连美发沙龙里也出现它的踪影,下面跟天天养生网小编一起去看看下文的具体介绍。 催生这套瑜伽术矿泉调息手法的,是日前亲自来...

<b>瑜伽练习唱颂的呼吸训练</b>
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瑜伽练习唱颂的呼吸训练

阅读(197) 作者(admin)

学习好瑜伽唱颂,需要大家了解瑜伽唱颂过程中关于气息方面的调整与控制的技巧,只要大家悉心学习,掌握好要点,持之以恒地练习,一定会学出感觉来的,快跟天天养生网小编一起...

瑜伽抗衰老 每天五分钟养颜
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瑜伽抗衰老 每天五分钟养颜

阅读(123) 作者(admin)

瑜伽不但能健身、减肥而且还能防止衰老,保住你的青春。这边向你介绍一种抗衰老瑜伽:提神瑜伽。提神瑜伽是通过对面部皮肤轻轻地按摩,刺激面部经络穴位,从而使面部神经兴奋...

<b>练习普拉提瑜伽的好处</b>
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练习普拉提瑜伽的好处

阅读(92) 作者(admin)

普拉提是上世纪20年代由约瑟夫普拉提发明问世的。它结合了瑜伽、太极拳、芭蕾舞形体的一些理念,也更加多元化。下面跟天天养生网小编一起去看看。 1.物理治疗疗程 普拉提需要每...

<b>给瑜伽粉丝提个醒</b>
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给瑜伽粉丝提个醒

阅读(188) 作者(admin)

核心提示:向练瑜伽者提个醒: 瑜伽是全身性的腺体运动,没有年龄的限制,任何人都可以学习。除了在办公室之外,在健身会所或家中练习时,有几点要特别注意:下面跟天天养生网...

<b>瑜伽锻炼身体好 选好时辰很重要</b>
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瑜伽锻炼身体好 选好时辰很重要

阅读(61) 作者(admin)

瑜伽锻炼能给人身体带来益处,但是什么时候练瑜伽最好呢?其实运动一般有个最佳时间,不但能够让初学者更加能坚持练习,还能加快练习者的进步,选对时辰对瑜伽减肥等功效有着...

<b>瑜伽体态调息法</b>
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瑜伽体态调息法

阅读(139) 作者(admin)

催生这套瑜伽术矿泉调息手法的,是日前亲自来台示范的黎巴嫩裔丹麦籍、长年致力於身心疗愈艺术的瑜伽大师Elias Alouf.下面跟天天养生网小编一起去看看下文的具体介绍。 简要来说,...

<b>练习瑜伽腰疼怎么缓解</b>
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练习瑜伽腰疼怎么缓解

阅读(161) 作者(admin)

练习瑜伽有腰痛的情?今天天天养生网小编就来与你讨论,如何练习瑜伽不会腰疼。掌握好下面的原则,不仅不会造成腰椎的疼痛,还可以更好的消除腰背的疾病 一、从胸椎段开始后弯...

瑜伽让你的心情不再浮燥
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瑜伽让你的心情不再浮燥

阅读(191) 作者(admin)

在蝉舟瑜伽馆的冥想室里,阿密特席地而坐,身着白色T恤,双腿盘成莲花状,目光和善而纯净。阿密特是印度甘地与自然疗法学院的主讲教授和资深瑜伽治疗师,拥有瑜伽科学专业和瑜...

瑜伽冥想 平和您的内心
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瑜伽冥想 平和您的内心

阅读(139) 作者(admin)

瑜伽冥想的目的在于获得内心的和平与安宁,以致达到无限的精神之爱和幸福智慧。靠瑜伽阻止狂奔的心意,狂奔之心才会得到降服。习瑜伽者若能控制自己的内心活动,清除一切物欲...