http://www.i3114.cn/

VX:maizy365 VX:maizy365
49247831@qq.com

随时欢迎您的来信!

武汉市光谷商业圈

周一~周日,8:00-21:00

咨询微信: maizy365
180-6200-1222 180-6200-1222
无法在这个位置找到: left.htm
备孕百科您当前的位置:首页 > 备孕百科 >

适合试管婴儿选性别经期做的瑜伽

更新时间:2019-12-26 02:43

365国际助孕中心VX:maizy365

  【导读】适合经期做的瑜伽,有适合经期做的瑜伽吗?不少女孩在生理期会出现经痛现象,一起来看看适合经期做的瑜伽,舒缓经痛同时更能消除水肿,经期更轻松。

  适合经期做的瑜伽

  经期可以适当做一些伸展动作,帮助子宫放松。经期不建议做较激烈如腹部贴地或倒立等瑜伽动作,以免刺激卵巢或使子宫过度收缩。

  适合经期做的瑜伽:双腿延展

  Step1:上身平躺贴地,双腿弯曲,双手环抱膝盖靠近国内助孕多少钱胸口。

  Step2:双手抓脚趾头,帮助脚跟往天花板延伸,膝盖可微弯,感觉腿部借腹生子价格后侧伸展。

  Step3:吸气将膝盖弯曲,吐气时双手抓脚趾头帮助大腿靠近胸口,再次吸气时将脚跟往天花板延伸,吐气时将膝盖份开,停留5到10次深呼吸,重复2至3次。

  适合试管婴儿选性别经期做的瑜伽

  适合经期做的瑜伽

  温馨提示:双腿延展动作,可伸展腿部后侧,并利用大腿对腹部做温柔施压按摩,帮助刺激子宫收缩,助经期顺畅。

  天天养生提供适合经期做的瑜伽阅读,如果你很喜欢这些分享的适合经期做的瑜伽内容,希望你通过适合经期做的瑜伽,找到通往健康之路的金钥匙。

  适合经期做的瑜伽相关内容资料:

  忙里偷闲之瑜伽瘦身

  清晨减肥瑜伽想瘦哪就瘦哪

  初级瑜伽入门应知5个基本原则

  简单有效的减肥瑜伽有哪些

  瑜伽每天五分钟丢掉烦人小肚腩

【返回列表页】