http://www.i3114.cn/

VX:maizy365 VX:maizy365
49247831@qq.com

随时欢迎您的来信!

武汉市光谷商业圈

周一~周日,8:00-21:00

咨询微信: maizy365
180-6200-1222 180-6200-1222
无法在这个位置找到: left.htm
备孕百科您当前的位置:首页 > 备孕百科 >

试管婴儿的过程女性办公室瑜伽

更新时间:2019-12-25 11:22

365国际助孕中心VX:maizy365

  【导读】女性办公室瑜伽,大多数白领白天久坐,晚上熬夜,对健康的危害是很大的,这样容易造成毒素堆积,便秘和腰腹肥胖等危害。下面健身专家教你女性办公室瑜伽,让你在工作的同时也拥有健康的身体!

  女性办公室瑜伽

  Step1:

  左手扶住头的右侧,头轻轻向左侧弯;

  吸气,右手侧平举,掌心向外,左手扶住头右侧;

  呼气,头轻轻左歪。保持3-5个深呼吸,吸气恢复正中,另外一侧重复。

  Step2:

  十指交叉,放在脑后枕骨的位置;

  吸气抬头挺胸,手肘外展,伸展背捐卵价格部;

  呼气,弯腰弓背,收下巴低头;

  呼气,弯腰弓背,收下巴低头,眼睛看腹部。配合呼吸,重复3-5次。国内助孕价格

  试管婴儿的过程女性办公室瑜伽

  女性办公室瑜伽

  Step3:

  十指交叉,放在脑后枕骨的位置;

  吸气抬头挺胸,手肘外展,伸展背部;

  呼气,弯腰弓背,收下巴低头;

  呼气,弯腰弓背,收下巴低头,眼睛看腹部。配合呼吸,重复3-5次。

  Step4:

  吸气,十指交叉,双臂向上伸展,掌心向上;

  呼气,双臂向前平伸,掌心向外,尽力打开背部的肩胛骨;

  保持3-5个深呼吸,呼气放松,恢复正中位。

  天天养生提供女性办公室瑜伽阅读,如果你很喜欢这些分享的女性办公室瑜伽内容,希望你通过女性办公室瑜伽,找到通往健康之路的金钥匙。

  女性办公室瑜伽相关内容资料:

  从零开始练瑜伽 瑜伽的基本功

  瑜伽每天练多久最好

  瑜伽要细选适合自己才健康

  屈体瑜伽塑身法

  六个瑜伽招式教程

【返回列表页】