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瘦做试管婴儿哪好腰部瑜伽

更新时间:2019-12-25 11:21

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  【导读】瘦腰部瑜伽,还在为腰部的赘肉而烦恼?小编推荐一招瘦腰部瑜伽, 每天练习5-10次,每次停留15秒钟,长期坚持帮你减掉腰部赘肉哦,赶快来试试吧!

  瘦腰部瑜伽

  Step1:

  平躺于垫上,双脚并拢、双手放身体旁,吸气,手臂往头顶方向延长伸直。

  Step2:

  吐气,手臂带著头缓慢地抬起,头抬至国内试管婴儿机构30度停下。

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  瘦腰部瑜伽

  Step3:

  手臂继续往下画弧,直到碰触地面。

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  吸气,手臂与头同步慢慢往后延伸放下,重复步骤3~4,共做10次。

  天天养生提供瘦腰部瑜伽阅读,如果你很喜欢这些分享的瘦腰部瑜伽内容,希望你通过瘦腰部瑜伽,找到通往健康之路的金钥匙。

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