http://www.i3114.cn/

VX:maizy365 VX:maizy365
49247831@qq.com

随时欢迎您的来信!

武汉市光谷商业圈

周一~周日,8:00-21:00

咨询微信: maizy365
180-6200-1222 180-6200-1222
无法在这个位置找到: left.htm
备孕百科您当前的位置:首页 > 备孕百科 >

两个帮助身体排毒瑜国内试管婴儿机构伽动作

更新时间:2019-12-23 10:25

365国际助孕中心VX:maizy365

  【导读】两个帮助身体排毒瑜伽动作,排毒是秋季MM最关注的问题之一,排毒方法五花八供卵代怀孕门,今天推荐两个帮助身体排毒瑜伽动作,帮你排出体内废物,从此一身轻松哦。

  两个帮助身体排毒瑜伽动作

  1、弓式

  Step1 仰卧,背部着地,双脚分开并完全着地,双腿弯曲,双臂反转,双手置于肩膀下方,手肘指向天花板。

  Step2 慢慢抬起臀部远离地板,如图中姿势,做成弓式,头部放低,腹部向上挺起。

  两个帮助身体排毒瑜国内试管婴儿机构伽动作

  两个帮助身体排毒瑜伽动作

  2、蜷缩式

  Step1 仰卧,背部着地,右腿伸直置于地板上,左腿弯曲,左脚抬离地板,双手抱住右腿膝盖,伸直身体。

  Step2 手肘弯曲,双手抱紧右膝盖,使右大腿面紧贴腹部,保持这个动作10秒。

  Step3 慢慢抬起肩膀离地,直至下巴置于右膝盖上,左腿保持伸直。

  Step4 放低肩膀着地,双腿一起弯曲,双手抱住小腿,臀部尽量抬离地板。

  Step5 手肘弯曲,双手抱紧腿部,使腹部紧贴大腿面,肩膀微微离地。

  Step6 抬起肩膀离地,直至鼻尖触到膝盖上,尽量抬起臀部。

  天天养生提供两个帮助身体排毒瑜伽动作阅读,如果你很喜欢这些分享的两个帮助身体排毒瑜伽动作内容,希望你通过两个帮助身体排毒瑜伽动作,找到通往健康之路的金钥匙。

  试管婴儿价格费用两个帮助身体排毒瑜伽动作相关内容资料:

  简单有效的瑜伽减肥法

  最适合减肥的瑜伽姿势推荐

  睡前做瑜伽动作最减肥

  几种简单的塑形减肥瑜伽推荐

  睡前瑜伽减肥操瘦腿瘦腰一起来

【返回列表页】