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国内第三代试管婴儿瘦脸瑜伽动作练出迷人小脸

更新时间:2019-12-21 11:19

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  【导读】瘦脸瑜伽动作练出迷人小脸,拥有一张精致的小脸几乎是所有女生的梦想,小编也想拥有小脸,有些女生脸太肥看起非常的不好看,那试管婴儿成功率么有什么方法瘦脸呢?下面和小编一起来练习瘦脸瑜伽动作练出迷人小脸。

  瘦脸瑜伽动作练出迷人小脸

  1、滑动按摩

  两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩,按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉,到前额后保持10秒,恢复自然,重复数次。动作是在锻炼上唇鼻翼提肌,运动时不要借助鼻翼的力量,要全靠手部的肌肉使力。

  2、向上提升

  将两手置于额头上方,两个食指做V字形,再用中指置于鼻部,提起鼻翼,保持10秒后,恢复自然。动作是在锻炼上唇鼻翼提肌,运动时不要借助鼻翼的力量,要全靠手部的肌肉使力。

  3、拇指提升

  将四指置于下颌下方,紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升,感受下巴的肌肉被拉紧。放松,手指轻轻回归到原位,然后再次做提升。

  国内第三代试管婴儿瘦脸瑜伽动作练出迷人小脸

  瘦脸瑜伽动作练出迷人小脸

  5、循环提升

  不移动肩膀,用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴,用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴,坚持6秒钟,然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。重复5次后,换另一侧进行。

  6、狮王瑜伽

  狮子式最大的益处便是刺激颈阔肌,缓解胸部和脸部的紧张。

  躯干前伸,保持背部挺直。把右手手掌放在右膝上。左手手掌放在左膝上。双臂伸展挺直。手指分开,抵住膝盖。先用鼻子深吸一口气,然后张大嘴巴的同时伸出舌头尽量将舌头朝下巴伸展、慢慢地由嘴巴往外呼气、并且发出『哈』的声音。呼吸须经由喉部后部进行。

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