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眼睛瑜伽三代试管婴儿费用保健操

更新时间:2019-12-21 11:18

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  【导读】眼睛瑜伽保健操,眼睛对人很重要,那么长时间盯电脑的朋友们如何才缓解眼部的皮劳呢?今天就跟小编一起来练习眼睛瑜伽保健操,让眼睛更加有光。

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  1.向上看,向下看。

  2.向左看,向右看。

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  3.向右上方看,旋转至左下方。

  4.向左上方看,旋转至右下方。

  顺时针旋转眼珠一个来回,逆时针旋转眼珠一个来回

  在做这个动作的时候,可以想象一个大的时钟,首先我们应该顺着时针运动眼珠,大概两三次之后按照逆时针方向再次运动。

  5.最后,来回摩擦你的手掌,用掌心贴在眼睛处一秒。

  天天养生提供眼睛瑜伽保健操阅读,如果你很喜欢这些分享的眼睛瑜伽保健操内容,希望你通过眼睛瑜伽保健操,找到通往健康之路的金钥匙。

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