http://www.i3114.cn/

VX:maizy365 VX:maizy365
49247831@qq.com

随时欢迎您的来信!

武汉市光谷商业圈

周一~周日,8:00-21:00

咨询微信: maizy365
180-6200-1222 180-6200-1222
无法在这个位置找到: left.htm
备孕百科您当前的位置:首页 > 备孕百科 >

美颜瑜伽瘦出紧致小脸

更新时间:2019-12-18 01:08

365国际助孕中心VX:maizy365

  【导读】美颜瑜伽瘦出紧致小脸,做什么瑜伽动作瘦脸呢?下面,小编教你美颜瑜伽瘦出紧致小脸,揉一揉,动一动,减掉大饼脸,紧致小脸瘦出来。

  美颜瑜伽瘦出紧致小脸

  瑜伽一、促进血液运行 增加肌肤弹性

  step1.面朝前,上下嘴唇抿住,眼睛睁大,保持姿势5秒。

  step2.接着嘴唇成O字形向前突出,保持5秒,然后嘴巴放松。往返重复3次。

  step3.面朝正前方,全脸放松,肩膀下沉,嘴巴闭合,两眼张开。

  step4.默数5秒,嘴角向右上方翘起,同时右眼闭合,在极限处保持5秒。左右各1次,重复3回。

  美颜瑜伽瘦出紧致小脸

  美颜瑜伽瘦出紧致小脸

  瑜伽二、调整自律神经

  step1.右手举起,拇指、食指、中指竖立,并分开,其他手指弯曲。

  step2.食指放在鼻子上方,在眉间伸展,拇指按住右鼻翼使得鼻孔闭合。左鼻孔慢慢地将气息吐出、吸入。

  step3.中指弯曲按住左鼻翼,使得鼻孔闭合,停止呼吸4秒。

  step4.接着放开右手,换左手重复相同动作,首先按住左鼻孔吐气、吸气,然后再按住右鼻孔停止呼吸4秒。重复动作5分钟。

  瑜伽三、消除两颊脂肪

  step1.面朝正前,口张开成O字形,嘴巴是纵向长方状。在极限处停住5秒。

  step2.上唇放平,嘴角向两侧上扬,保持5秒,嘴巴形状成倒三角状。停住5秒。重复3次。

  天天养生提供美颜瑜伽瘦出紧致小脸阅读,如果你很喜欢这些分享的美颜瑜伽瘦出紧致小脸内容,希望你通过美颜瑜伽瘦出紧致小脸,找到通往健康之路的金钥匙。

  美颜瑜伽瘦出紧致小脸相关内容资料:

  练习阴瑜伽的益处及原则

  办公室瑜伽快速减掉水桶腰

  办公室瑜伽改善久坐职业病

  3式危险瑜伽的禁忌

  瘦身减肥瑜伽秋季如何瘦身

【返回列表页】