http://www.i3114.cn/

VX:maizy365 VX:maizy365
49247831@qq.com

随时欢迎您的来信!

武汉市光谷商业圈

周一~周日,8:00-21:00

咨询微信: maizy365
180-6200-1222 180-6200-1222
无法在这个位置找到: left.htm
备孕百科您当前的位置:首页 > 备孕百科 >

瘦腿瑜伽塑造模特般美腿

更新时间:2019-12-18 01:08

365国际助孕中心VX:maizy365

  【导读】瘦腿瑜伽塑造模特般美腿,都知道瑜伽瘦身又健身,但是不少人都觉得它总是难度高,而且需要专程去瑜伽教室,好麻烦。其实,想要靠怎样瘦腿超简单!坚持练习四式瘦腿减肥瑜伽,就必然能有效纤细美腿,记得要坚持哦,那么接下来就一起来看看瘦腿瑜伽塑造模特般美腿。

  瘦腿瑜伽塑造模特般美腿

  后弯式瑜伽

  站立,双脚自然分开一段距离,双腿伸直,双臂自然垂下,伸直背部,眼睛目视前方,抬起胸部。抬起双臂举过头顶并与肩同宽,背部向后靠,直至双臂与地板平行为止。

  前屈式瑜伽

  站立,双脚自然分开一段距离,双腿伸直,上身向下弯曲,使额头尽量靠近腿部,双臂翻转至背后,双手紧握,伸直双臂,背部微微拱起,臀部抬起。

  瘦腿瑜伽塑造模特般美腿

  瘦腿瑜伽塑造模特般美腿

  勇士式瑜伽

  站立,左脚向前跨出一大步,直至左膝盖呈90度角,右腿向后方伸直,抬起胸部,伸直双臂并举过头顶与肩同宽,双手手掌相对,伸直背部。

  下弓式瑜伽

  双脚自然分开,双腿伸直置于身后,双臂伸直置于身前,双手完全着地,臀部抬起并指向天花板,背部保持伸直。

  天天养生提供瘦腿瑜伽塑造模特般美腿阅读,如果你很喜欢这些分享的瘦腿瑜伽塑造模特般美腿内容,希望你通过瘦腿瑜伽塑造模特般美腿,找到通往健康之路的金钥匙。

  瘦腿瑜伽塑造模特般美腿相关内容资料:

  瑜伽招式练出迷人美胸

  瑜伽招式教程瘦身排毒

  女性健康瑜伽健康养生秘籍

  十分钟瑜伽轻松甩掉脂肪

  孕期实用瑜伽动作

【返回列表页】